Chuyên quảng cáo - rao vặt
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.
Chuyên quảng cáo - rao vặt

Chuyên quảng cáo - rao vặt
 
HomeLatest imagesSearchRegisterLog in

 

 Những thực phẩm dinh dưỡng cho bé trong mùa hè

Go down 
AuthorMessage
anhkuron




Posts : 17
Join date : 2012-08-10

Những thực phẩm dinh dưỡng cho bé trong mùa hè Empty
PostSubject: Những thực phẩm dinh dưỡng cho bé trong mùa hè   Những thực phẩm dinh dưỡng cho bé trong mùa hè EmptySat Oct 04, 2014 8:06 pm

Để cải thiện tình trạng biếng ăn và giúp bé tiêu hóa tốt, hãy lên thực đơn dinh duong cho be và đừng bỏ qua một số thực phẩm mùa hè nên cho bé ăn dưới đây nhé!

Những thực phẩm dinh dưỡng cho bé trong mùa hè Thuc-pham-can-bo-sung-vao-mua-dong_498x425

1. Những thực phẩm giữ nước cho bé
Trẻ em thường rất hiếu động. Việc nghịch ngợm, nô đùa khiến cho cơ thể bé mất đi một lượng nước đáng kể qua mồ hôi, đặc biệt là trong mùa hè. Những thực phẩm giữ nước, có tính mát và nhiều vitamin C như: nước ép cam, ổi, cà chua, kiwi, bưởi... mẹ đừng bỏ qua.

2. Thực phẩm kích thích sự ngon miệng
Có thể các mẹ chưa biết, các loại rau mát và nhiều vitamin như mồng tơi, rau rền... có tác dụng kích thích cảm giác ngon miệng của bé. Ngoài ra, kẽm cũng có tác dụng kích thích sự ngon miệng của bé. Một số thực phẩm mùa hè có chứa kẽm mẹ nên bổ sung cho con như: đậu Hà Lan, đậu nành, thịt nạc, sò, tôm, cua, bột mì...

3. Thực phẩm tăng sức đề kháng
Để tăng sức đề kháng, trẻ cần được ăn đầy đủ và cân đối các chất dinh dưỡng và vitamin. Đặc biệt là kẽm, sẽ giúp trẻ tăng cường hệ miễn dịch, ngon miệng. Cùng với đó là lysine có trong thực phẩm giàu đạm như thịt, cá, trứng, sữa giúp trẻ phát triển cơ xương, tăng khả năng hấp thu can-xi.

4. Thực phẩm giúp bé hạn chế mồ hôi trộm
Ở bé hệ thần kinh thực vật chưa ổn định, đang trong giai đoạn phát triển và hoàn thiện, vì vậy bé rất hay bị ra mồ hôi (chúng ta thường gọi là mồ hôi trộm), nhất là khi ngủ. Để trị mồ hôi trộm cho bé, các mẹ có thể nấu cho con các món ăn như: cháo trai, cháo sò – hến, canh cá quả, canh rau ngót, chè đậu xanh, đậu đen…

5. Thực phẩm "dỗ" bé ngủ ngon
Ngủ sâu và đủ giấc không chỉ giúp bé phát triển não bộ mà còn tăng cường sức khỏe cho bé. Mùa hè thời tiết nóng nực, các bé thường khó ngủ hơn so với mùa đông nên mẹ có thể bổ sung những thực phẩm sau để con có một giấc ngủ ngon và sâu.
Chuối: Trong chuối có hai chất melatonin và serotonin có khả năng điều chỉnh chu kỳ giấc ngủ của bé. Ngoài ra, magiê trong chuối là chất giúp cơ thể thư giãn, dễ đi sâu vào giấc ngủ.
Back to top Go down
 
Những thực phẩm dinh dưỡng cho bé trong mùa hè
Back to top 
Page 1 of 1
 Similar topics
-
» Lợi ích của sữa mẹ đối với dinh dưỡng ở trẻ em
» 10 thực phẩm tăng chiều cao cực tốt cho trẻ
» Nhanh chân dùng thử sản phẩm trong 48h
» Hãy liên hệ ngay với chúng tôi để dùng thử sản phẩm trong 48h
» Công bố mỹ phẩm nhập khẩu và sản xuất trong nước

Permissions in this forum:You cannot reply to topics in this forum
Chuyên quảng cáo - rao vặt :: Rao vặt-
Jump to: